Arsip Bulanan: November 2024

Janji Pramono Anung Lanjutkan Warisan Ahok hingga Anies

Janji Pramono Anung – Cagub nomor urut 3 Pilgub Jakarta, Pramono Anung, setidaknya mendapat dukungan dari eks Gubernur DKI Jakarta, Basuki Tjahja Purnama atau Ahok dan Anies Baswedan. Pramono berjanji program era Ahok hingga Anies di lanjutkan saat terpilih menjadi Gubernur Jakarta nanti. Alasan Anies mendukung Pramono-Rano Karno di ungkap oleh juru bicara Anies, Sahrin Hamid. Sahrin menyebut Anies pasti akan melihat rekam jejak dari orang yang di dukung. “Kalau Mas Anies itu kan menentukan pilihan paling tidak itu yang pertama, melihat rekam jejak, track record. Memang Mas Pram memiliki posisi-posisi strategis dan semua tertunaikan,” kata Sahrin kepada wartawan di kawasan Ampera, Jakarta Selatan, Sabtu (16/11).

Janji Pramono Anung – Kedua, Sahrin mengatakan bahwa Anies selalu melihat visi dan misi yang di bawa oleh pasangan calon. Anies melihat bahwa yang di bawa Pramono-Rano sejalan dengan visi-misi Anies yang ingin melanjutkan program kerjanya di pemerintahan. Selanjutnya, kata Sahrin, Anies melihat figur Pramono bisa menjadi jembatan untuk menyambungkan seluruh komunitas besar yang ada di Jakarta. Sehingga, harapan Jakarta yang damai dan bahagia ada pada sosok Pramono-Doel. “Hal ini yang menjadi beberapa pertimbangan sehingga Mas Anies tentunya memberikan harapan, doa, dan dukungan kepada Mas Pram dan Bang Doel,” imbuhnya. Ahok menyambut baik Anies yang mendukung Pramono-Rano di Pilgub Jakarta 2024. Ketua DPP PDIP Bidang Perekonomian ini bersyukur Anies mendukung Pramono-Rano sehingga dapat menambah dukungan suara kepada calon yang diusung PDIP tersebut .”Puji Tuhan bisa nambah suara untuk kemenangan Mas Pram dan Bang Doel,” kata Ahok kepada joinlilrhody.com, Sabtu (16/11).

Baca juga berita terkini dari kami: Bertemu Presiden Vietnam, Prabowo Tegaskan Komitmen Percepat Ratifikasi ZEE

Pramono Janji Lanjutkan Program Era Anies-Ahok

Pramono Anung bakal melanjutkan program sumur resapan dan menambah pasukan oranye atau petugas penanganan prasarana sarana umum (PPSU) untuk mengatasi masalah banjir. Anung mengatakan langkah itu di lakukan karena banyak saluran air di Jakarta yang belum bekerja secara maksimal. “Selama ini memang daerah-daerah seperti ini memang problem utamanya selalu, satu banjir, karena banyak selokan yang tidak ter-manage dengan baik,” kata Pramono di Cipete Selatan, Cilandak, Jakarta Selatan, Senin (18/11). Pramono menyebut masalah banjir bukan hanya rob, tapi juga karena banjir kiriman. Sayangnya, sambung Pramono, masalah ini di nilainya masih belum di tangani dengan baik.

AI dan Coding Hanya Akan Diajarkan di Sekolah Tertentu, Pakar UGM: Pemerataan Pendidikan Digital Harus Menjadi Prioritas

Tinggalkan Balasan

Pendidikan Digital – Menteri Pendidikan Dasar dan Menengah (Dikdasmen), Abdul Mu’ti, mengungkapkan bahwa pelajaran mengenai kecerdasan buatan (AI) dan coding hanya akan di terapkan di sekolah-sekolah tertentu. Rencana ini merupakan bagian dari upaya untuk memperkenalkan teknologi sejak dini, menyusul dorongan dari Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka yang menginginkan penguasaan teknologi digital menjadi bagian dari persiapan menuju Indonesia Emas. AI dan coding rencananya akan di ajarkan sebagai mata pelajaran pilihan mulai dari siswa kelas 4 SD hingga SMP, namun hanya di sekolah-sekolah tertentu.

Menanggapi kebijakan ini, pakar teknologi dan digital dari Universitas Gadjah Mada (UGM), Iradat Wirid, mengingatkan bahwa kebijakan tersebut berpotensi menciptakan ketidakmerataan dalam akses pendidikan teknologi. Ia menyarankan agar pengenalan AI dan coding tidak dibatasi hanya pada sekolah-sekolah yang dianggap “terpilih” dikutip oleh joinlilrhody.com.

Pentingnya Inklusivitas dalam Pendidikan Digital

Iradat menilai pembatasan pengajaran AI dan coding hanya di sekolah-sekolah tertentu bisa menciptakan kesenjangan dalam pendidikan digital. Menurutnya, program semacam ini harus dapat di akses oleh semua sekolah, tidak hanya yang ada di kota besar atau yang sudah maju secara teknologi. “Pendidikan digital harus dapat menjangkau seluruh lapisan masyarakat, terutama sekolah-sekolah di daerah yang lebih terpencil. Keberhasilan pendidikan tidak hanya di tentukan oleh fasilitas, tetapi juga oleh kesetaraan kesempatan bagi setiap anak,” ujar Iradat.

Ia juga menekankan bahwa pemerintah harus mempersiapkan segala sarana dan prasarana yang di butuhkan, seperti perangkat komputer dan pelatihan bagi para guru. Selain itu, Iradat mengingatkan bahwa program ini tidak boleh terburu-buru. Implementasi pendidikan teknologi harus di lakukan secara hati-hati dan menyeluruh untuk memastikan kualitasnya.

Pendekatan yang Sesuai dengan Kemampuan Siswa

Iradat juga menegaskan pentingnya memperhatikan kemampuan siswa dalam merancang kurikulum teknologi. Ia memperingatkan agar pengajaran AI dan coding tidak menjadi beban berlebih bagi siswa, melainkan sesuai dengan tahapan perkembangan mereka. “Kurikulum yang di terapkan harus memperhatikan usia dan kapasitas siswa. Pengajaran logika dasar harus di berikan terlebih dahulu sebelum mengajarkan konsep-konsep yang lebih kompleks,” ujar Iradat.

Ia menambahkan bahwa pengajaran teknologi tidak hanya soal menguasai alat atau software. Tetapi juga mengajarkan pola pikir yang logis dan analitis. Selain itu, siswa juga harus di persiapkan untuk menghadapi tantangan yang datang dengan memecahkan masalah secara terstruktur dan teliti, yang merupakan keterampilan penting dalam dunia pemrograman.

Perlunya Kolaborasi antara STEM dan Ilmu Sosial

Iradat juga mengingatkan bahwa kemajuan di bidang STEM (Science, Technology, Engineering, and Mathematics) perlu di imbangi dengan pengajaran ilmu sosial agar para siswa tidak hanya terampil secara teknis. Tetapi juga memiliki pemahaman yang baik terhadap konteks sosial. “Kolaborasi antara STEM dan ilmu sosial sangat penting agar generasi mendatang dapat berkontribusi secara positif dalam masyarakat. Pendidikan yang seimbang akan menghasilkan individu yang tidak hanya cerdas secara teknologi. Tetapi juga memiliki kesadaran sosial yang tinggi,” tutup Iradat. Pendidikan yang inklusif dan merata, menurut Iradat, adalah kunci untuk mempersiapkan generasi yang siap menghadapi tantangan masa depan. Tanpa meninggalkan siapa pun di belakang.

Biji Pepaya Ternyata Bisa Dimakan, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

Tinggalkan Balasan

Manfaatnya untuk Kesehatan – Pepaya (Carica papaya) adalah buah tropis yang kaya akan manfaat kesehatan. Banyak orang mengenal pepaya sebagai buah yang baik untuk pencernaan, berkat kandungan enzim papain yang dimilikinya. Namun, yang sering kali terabaikan adalah biji pepaya. Sebagian besar orang mungkin menganggap biji pepaya sebagai bagian yang tidak dapat dimakan atau tidak berguna, padahal biji pepaya ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan di kutip oleh joinlilrhody.com.

Biji Pepaya, Sumber Nutrisi yang Kaya

Manfaatnya untuk Kesehatan – Biji pepaya memiliki tekstur yang agak keras dan rasa yang sedikit pahit. Meskipun demikian, biji pepaya mengandung berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh. Biji pepaya kaya akan antioksidan, vitamin A, vitamin C, asam lemak omega-3, serta beberapa mineral seperti magnesium dan kalsium. Kandungan enzim papain yang ada pada biji pepaya juga bermanfaat untuk mendukung sistem pencernaan tubuh. Tidak hanya itu, biji pepaya juga mengandung alkaloid dan flavonoid yang dikenal dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Salah satu manfaat utama biji pepaya adalah kemampuannya untuk mendukung kesehatan pencernaan. Kandungan enzim papain dalam biji pepaya membantu memecah protein dalam makanan dan meningkatkan penyerapan nutrisi. Papain juga dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti perut kembung, sembelit, dan gas berlebih. Selain itu, biji pepaya juga mengandung serat yang tinggi, yang dapat memperlancar proses pencernaan dan menjaga kesehatan usus.

Meningkatkan Fungsi Hati

Biji pepaya juga dikenal dapat membantu detoksifikasi tubuh, khususnya dalam menjaga kesehatan hati. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya memiliki sifat hepatoprotektif, yaitu dapat melindungi hati dari kerusakan akibat racun atau radikal bebas. Sifat ini membantu meningkatkan kemampuan hati dalam membersihkan racun dan menjaga keseimbangan fungsi organ vital ini.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Biji pepaya kaya akan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan alami untuk tubuh. Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, serta mengurangi peradangan. Dengan rutin mengonsumsi biji pepaya, tubuh bisa lebih tahan terhadap berbagai penyakit dan infeksi.

Anti-Inflamasi dan Sifat Antibakteri

Biji pepaya mengandung senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Biji pepaya dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang berperan penting dalam mencegah penyakit kronis seperti arthritis atau gangguan peradangan lainnya. Selain itu, biji pepaya juga dapat membantu mengatasi infeksi ringan karena sifat antibakterinya, yang dapat membantu melawan bakteri penyebab penyakit.

Menurunkan Risiko Penyakit Ginjal

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya dapat memiliki efek positif pada kesehatan ginjal. Kandungan antioksidan dalam biji pepaya membantu menjaga fungsi ginjal dan mengurangi kerusakan pada organ tersebut. Biji pepaya juga dapat mengurangi pembentukan batu ginjal serta meningkatkan fungsi filtrasi ginjal.

Meningkatkan Kesehatan Kulit

Biji pepaya dapat membantu memperbaiki kesehatan kulit berkat kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi. Biji pepaya dikenal dapat mencegah penuaan dini, mengurangi kerutan, serta membantu penyembuhan kulit dari jerawat atau bekas luka. Selain itu, biji pepaya juga memiliki sifat eksfoliasi alami yang dapat membersihkan kulit dari sel-sel mati, menjaga kulit tetap halus dan bercahaya.

Cara Mengonsumsi Biji Pepaya

Manfaatnya untuk Kesehatan – Meskipun biji pepaya memiliki manfaat yang luar biasa, biji ini memiliki rasa yang sedikit pahit. Untuk mengonsumsinya, Anda dapat mengeringkan biji pepaya terlebih dahulu dan menggilingnya menjadi bubuk. Bubuk biji pepaya ini bisa ditambahkan ke dalam smoothies, salad, atau digunakan sebagai bahan campuran dalam masakan. Anda juga bisa mengonsumsinya dalam bentuk biji mentah, meskipun rasanya yang pahit mungkin memerlukan sedikit adaptasi. Namun, konsumsilah biji pepaya dalam jumlah yang wajar, karena terlalu banyak mengonsumsi biji pepaya juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Apa Itu Fast Fashion? Ini Dampak Buruknya untuk Lingkungan

Tinggalkan Balasan

Dampak Buruknya Fashion – Tren fashion atau mode bisa berubah dalam sekejap mata. Hampir setiap hari muncul pakaian dengan model baru di pasaran. Fenomena perubahan tren yang sangat cepat ini di kenal dengan fast fashion. Yuk, mengenal gaya hingga dampak buruknya untuk lingkungan. Sama seperti namanya, kata fast yang berarti cepat menunjukkan bagaimana cepatnya tren fashion berganti. Meskipun begitu, banyak orang yang masih belum menyadari fast fashion memiliki dampak buruk bagi manusia dan lingkungan. Oleh karena itu, penting memahami fenomena ini di kutip dari laman joinlilrhody.com.

Perkembangan industri tekstil yang cepat memicu munculnya fenomena fashion. Konsumen terus di suguhkan model-model pakaian terbaru. Hal ini menyebabkan konsumen tak ingin tertinggal dan merasa memiliki kewajiban membeli produk garmen dengan tren mode terbaru. Terlebih, koleksi-koleksi baru ini bisa di bilang memiliki harga yang relatif murah. Selain itu, akses media sosial semakin mendorong fast fashion untuk berkembang. Biasanya, merek-merek busana akan memasarkan produknya melalui media sosial. Namun, perubahan yang cepat dengan harga rendah inilah yang justru memberikan dampak negatif. Dampak negatif ini meliputi pencemaran lingkungan hingga upah pekerja yang tidak sebanding.

Ciri-ciri Fast Fashion

Pada dasarnya, produk fast fashion memiliki kesamaan. Merangkum dari laman Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia (FKM UI), fast fashion memiliki cirinya tersendiri. Meskipun bisa di bilang fast fashion memiliki bentuk pakaian yang memanjakan mata, tren model busana tersebut dapat berganti dalam waktu singkat. Pasalnya, tujuan fast fashion ingin selalu memiliki model terbaru untuk terus menggaet pelanggan. Karena harga jualnya yang murah di pasaran, bahan yang di gunakan cenderung kurang bisa bertahan lama.

Tuntutan perubahan tren yang sangat cepat membuat suatu merek mempertimbangkan ongkos bahan baku dan produksi yang rendah. Tujuannya agar harga jual juga bisa di tekan dan barang bisa terjual dengan cepat sebelum tren baru datang. Dengan menekan biaya produksi, tentunya berdampak kepada para pekerja. Pabrik biasanya berlokasi di negara berkembang yang memiliki gaji pekerja rendah. Selain upah rendah, para pekerja juga tidak mendapat jaminan keselamatan kerja.

Dampak Fast Fashion

Di balik trennya yang seperti memanjakan para fashionista, ternyata berdampak buruk bagi lingkungan. Penggunaan bahan dan pewarna tekstil yang berbahaya bisa mengancam manusia maupun lingkungan. Karena harganya yang murah, produk fashion cenderung di produksi menggunakan bahan poliester. Poliester memiliki harga yang lebih murah sehingga dapat menekan ongkos produksi. Namun, poliester sebagai tekstil sintetis tidak dapat terurai secara hayati sehingga limbahnya dapat melepaskan mikroplastik yang berpotensi merusak ekosistem. Selain itu, penggunaan pewarna tekstil juga dapat berbahaya bagi lingkungan sekitar.

Limbah dari pewarna tekstil yang di buang tanpa sistem yang tepat dapat mencemari air. Hal ini di sebabkan logam berat dan bahan beracun yang terkandung dapat berdampak pada kesehatan hewan dan penduduk sekitar. Selain limbah yang di hasilkan, konsep gaya mendorong penggunanya menggunakan pakaian sebagai barang sekali pakai. Pakaian yang tidak dijual ke pasar bekas dan berujung dibuang pada akhirnya akan menjadi limbah padat. Limbah-limbah ini akan menyumbat saluran air. Kondisi ini bisa semakin parah jika suatu negara tidak mempunyai sistem pembuangan yang baik. Industri tekstil juga di perkirakan telah menyumbang limbah sebanyak 20 persen dan emisi karbon 10 persen. Angka yang cukup tinggi.

Tak hanya berdampak bagi lingkungan. Fast fashion juga mengeksploitasi para pekerja di baliknya. Pekerja mendapat tekanan kerja yang tinggi tanpa upah yang layak. Sebuah studi bahkan menunjukkan pekerja tekstil memiliki upah terendah di bandingkan pekerjaan lain. Mereka juga memiliki tempat kerja yang kurang mengedepankan keamanan. Begitulah dampak negatif. Tentunya, kebiasaan ini bisa secara perlahan-lahan di ubah. Bisa dimulai dengan membeli pakaian sesuai kebutuhan dengan masa pakai yang lebih panjang untuk mengurangi laju fashion.

Bertemu Presiden Vietnam, Prabowo Tegaskan Komitmen Percepat Ratifikasi ZEE

Tinggalkan Balasan

Komitmen Percepat Ratifikasi ZEE – Presiden RI, Prabowo Subianto menggelar pertemuan bilateral dengan Presiden Republik Sosialis Vietnam, Luong Cuong, di Lima, Peru, Jumat, 15 November 2024. Pertemuan tersebut berlangsung di sela-sela KTT APEC 2024 dan di fokuskan pada penguatan kemitraan strategis kedua negara. Prabowo menyoroti sejarah panjang perjuangan Viet Nam melawan kolonialisme dan menegaskan pentingnya hubungan erat kedua negara di kawasan Asia Tenggara. Dia menekankan komitmen Indonesia untuk mempercepat proses ratifikasi perjanjian zona ekonomi eksklusif (ZEE) dan menyelesaikan pengaturan pelaksanaannya. “Kerja sama ekonomi kita sangat baik, dan kami ingin memperkuat kerja sama tersebut di masa mendatang,” ungkap Prabowo di kutip dari siaran joinlilrhody.com pers Sekretariat Presiden, Sabtu (16/11/2024).

Komitmen Percepat Ratifikasi ZEE – Dia juga mengucapkan selamat atas pelantikan Presiden Luong Cuong yang berlangsung pada 21 Oktober 2024. Prabowo turut mengapresiasi kehadiran Wakil Presiden Vietmam dalam upacara pelantikan dirinya sebagai Presiden Republik Indonesia sehari sebelumnya. “Hubungan Indonesia-Viet Nam telah terjalin selama 70 tahun dengan sangat baik. Kami berharap dapat terus meningkatkan kemitraan strategis ini,” ujar Prabowo. Sementara itu, Presiden Luong Cuong menyampaikan penghargaan atas hubungan bilateral yang kuat antara Vietnam dan Indonesia. Ia meyakini di bawah kepemimpinan Presiden Prabowo, Indonesia akan terus mencapai kemajuan yang signifikan. “Saya percaya bahwa di bawah kepemimpinan dan kapasitas yang Anda miliki, Anda akan terus membawa Indonesia ke tingkat yang lebih tinggi,” tutur Presiden Luong Cuong.

Comprehensive Strategic Partnership

Dia juga mengusulkan peningkatan hubungan bilateral menjadi comprehensive strategic partnership pada perayaan 70 tahun hubungan diplomatik kedua negara tahun depan.Selain itu, Presiden Luong Cuong menyinggung resolusi hukum terkait isu kawasan seperti Laut China Selatan, yang telah diratifikasi oleh Majelis Nasional Vietnam. Dia mengharapkan dukungan Indonesia dalam forum internasional, termasuk PBB.

Dalam bidang ekonomi, kedua pemimpin membahas potensi kerja sama untuk mencapai target perdagangan sebesar USD18 miliar dolar. Presiden Luong Cuong berharap agar kedua negara dapat memperluas pasar dan meningkatkan fasilitas perdagangan melalui koordinasi kementerian terkait. “Saya kira kita harus menyarankan agar kedua belah pihak dapat memperluas pasar mereka dan saya telah meminta menteri terkait untuk memperluas pasar kita,” pungkas Presiden Luong Cuong.

Di dampingi Sejumlah Pejabat

Dalam pertemuan ini, Prabowo di dampingi Menteri Koordinator Bidang Perekonomian Airlangga Hartarto, Menteri Luar Negeri Sugiono, Sekretaris Kabinet Teddy Indra Wijaya, Penasehat Khusus Presiden Bidang Pertahanan Nasional Dudung Abdurachman, dan Duta Besar Republik Indonesia di Lima Ricky Suhendar.

Ada Rekayasa Lalin Sekitar Senayan Saat Debat Ke-3 Pilgub Jakarta 2024

Tinggalkan Balasan

Rekayasa Lalin – KPU DKI Jakarta menggelar debat ketiga pasangan cagub-cawagub Jakarta hari ini. Tema debat terakhir ini adalah lingkungan perkotaan dan perubahan iklim. Adapun subtema debat ketiga ini adalah penanganan banjir, penataan permukiman, penurunan emisi dan polusi udara, serta transisi energi terbarukan, pengelolaan sampah, ketersediaan air bersih, kota layak huni, dan penataan ruang terbuka hijau.

Debat ketiga ini di gelar di Hotel Sultan, Jakarta Pusat. Ketua KPU DKI Wahyu Dinata mengatakan lokasi tersebut di pilih berdasarkan ketersediaan. Dia menyebut tak ada alasan khusus terkait pemilihan lokasi debat. Di Hotel Sultan,” kata Ketua KPU DKI Wahyu Dinata kepada wartawan, Minggu (10/11). Dishub DKI Jakarta melakukan rekayasa lalu lintas Hotel Sultan, Senayan. Rekayasa lalin di lakukan di dua pintu masuk kawasan Senayan mulai pukul 15.00 WIB di kutip oleh joinlilrhody.com.

1. Rute alternatif menuju akses pintu 5 Senayan

– Arah lalu lintas daru arah barat (Slipi) menuju pintu 5 dapat melalui Jalan Gatot Subroto-Flyover Ladokgi-Jalan Gerbang Pemuda-Jalan Asia Afrika-Jalan Pintu 1 Senayan dan seterusnya

– Arus lalu lintas dari arah Timur (Pancoran) menuju Pintu 5 dapat melalui Jalan Gatot Subroto-Simpang Susun Semanggi-Jalan Jenderal Sudirman-putar arah di Bundaran Senayan-Jalan Jenderal Sudirman-Jalan Pintu 1 Senayan dan seterusnya

– lalu lintas dari arah Selatan (Jalan Sisingamangaraja) menuju pintu 5 dapat melalui jalan Sisingamangaraja-Bundaran Senayan-Jalan Jenderal Sudirman-Jalan Pintu 1 Senayan dan seterusnya

– Arus lalu lintas dari arah Utara (Bundaran HI) menuju pintu 5 dapat melalui Jalan Jenderal Sudirman-putar arah di Bundaran Senayan-Jalan Jenderal Sudirman-Jalan pintu 1 Senayan dan seterusnya.

2. Rute alternatif menuju akses pintu 7 Senayan

– Arah lalu lintas dari arah Barat (Slipi) menuju pintu 7 dapat melalui Jalan Gatot Subroto-Flyover Ladokgi-Jalan Gerbang Pemuda, Jalan Asia Afrika-Jalan pintu 1 Senayan-Jalan Jenderal Sudirman dan seterusnya

– Arus lalu lintas dari arah Timur (Pancoran) menuju Pintu 7 dapat melalui Jalan Gatot Subroto-Simpang Susun Semanggi. Jalan Jenderal Sudirman-putar arah di Bundaran Senayan-Jalan Jenderal Sudirman dan seterusnya

– Arah lalu lintas dari arah Selatan (Jalan Sisingamangaraja) menuju pintu 7 dapat melalui jalan Sisingamangaraja-Bundaran Senayan-Jalan Jenderal Sudirman dan seterusnya

– Arus lalu lintas dari arah Utara (Bundaran HI) menuju pintu 7 dapat melalui Jalan Jenderal Sudirman. Putar arah di Bundaran Senayan-Jalan Jenderal Sudirman dan seterusnya.

Makanan yang Bikin Orang Jepang Panjang Umur

Tinggalkan Balasan

Makanan Jepang – Banyak orang Jepang panjang umur dalam kondisi sehat dan bugar. Ternyata rahasianya ada pada konsumsi makanan sehat ini sehari-hari. Kepada joinlilrhody.com (21/7/2024), Michiko Tomioka yang merupakan wanita asal Jepang mengungkap pengalaman pribadinya tumbuh di Nara, Jepang, lalu pindah ke Amerika Serikat ketika dewasa. Tomioka merasakan perbedaan kondisi kesehatannya akibat makanan yang ia konsumsi.

Saat di Amerika, Tomioka banyak mengonsumsi makanan cepat saji dan makanan olahan. Alhasil kesehatannya menurun. Ia yang berprofesi sebagai ahli gizi lantas fokus menyebarluaskan informasi soal pola makan sehat dan panjang umur layaknya orang Jepang. Tomioka terinspirasi dari orang-orang tua (lansia) di Jepang yang panjang umur dan hidup bahagia. Mereka mengonsumsi 8 makanan ini sehari-hari:

1. Matcha

Bibi Tomioka yang berusia 99 tahun minum matcha setiap pagi. Tomioka pun mengikuti kebiasaan ini. Ia mengungkap matcha kaya antioksidan yang mencegah penyakit, tinggi vitamin, serat, dan protein. Menariknya, matcha adalah minuman sakral bagi orang Jepang. Mereka menikmatinya dengan cara khusus, seperti sambil meditasi. Matcha diracik di mangkuk dengan pengaduk bambu (chasen).

2. Makanan fermentasi

Banyak bahan makanan di Jepang diolah dengan teknik fermentasi seperti miso, natto, dan nukazake yaitu acar sayuran. Banyak juga sayuran lokal dan musiman Jepang di siapkan dengan teknik fermentasi. Tomioka lalu suka menyantapnya dengan jahe. Makanan fermentasi tinggi kandungan probiotik yang bantu menyehatkan pencernaan dan mengurangi risiko berbagai penyakit. Alhasil umur panjang pun bisa didapat lewat rutin konsumsi makanan fermentasi.

3. Rumput laut

Rumput laut mudah di temukan di Jepang, disebut kaiso yang terdapat dalam banyak hidangan dan camilan. Tomioka suka memasukkan rumput laut dalam setiap waktu makan utamanya. Di balik teksturnya yang renyah dan rasa umami yang enak, rumput laut berkhasiat hebat untuk kesehatan. Rumput laut rendah kalori, tinggi serat, dan mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, termasuk zat besi, vitamin B12, dan asam lemak omega 3.

4. Kacang-kacangan

Orang Jepang juga banyak mengonsumsi kacang-kacangan, salah satunya edamame dan kacang kedelai yang tinggi serat, vitamin B, potassium, dan polifenol seperti isoflavone. Tomioka secara pribadi juga suka azuki alias kacang merah. Konsumsi jenis kacang ini bantu cegah inflamasi yang memicu banyak penyakit. Kacang merah rasanya enak, teksturnya empuk, dan mudah di olah menjadi beragam sajian. Misalnya sup kacang merah hingga es krim kacang merah.

5. Tahu

Tomioka mengaku penggemar berat tahu karena tinggi protein, layaknya daging dan produk susu, tapi tanpa kandungan kolesterol. Tahu juga mudah di olah menjadi beragam sajian. Tomioka mengaku suka mengolahnya sebagai patty burger vegan, dijadikan isian pangsit, campuran nasi goreng, hingga isian sup. Tahu bahkan juga bisa dikombinasikan sebagai dessert.

6. Biji wijen

Biji wijen di sebut Tomioka sebagai penyelamat dalam masakannya. Wijen panggang cokelat atau hitam selalu ia jadikan stok di dapur. Biji wijen kaya vitamin B, vitamin E, protein, serat, dan mineral seperti magnesium, kalsium, dan fitosterol. Kombinasinya mampu membantu mengelola kadar kolesterol dalam darah.

7. Jamur shiitake

Jamur shiitake banyak di temukan dalam makanan Jepang. Jenis jamur ini tinggi protein, vitamin D, dan vitamin B. Ada juga kandungan polisakarida yang bantu melawan inflamasi. Tomioka kerap mengolah jamur shiitake kering sebagai kaldu dashi dengan paduan rumput laut, sup miso, cuka, aneka dressing, dan banyak lainnya.

8. Jahe

Rempah dapur jahe terkenal dengan khasiat sehatnya yang hebat. Jahe bantu meningkatkan imunitas dan metabolisme tubuh. Biasanya jadi andalan saat pilek, flu, dan alami rasa tidak enak di perut. Tomioka sering menambahkan banyak jahe ke sup miso hingga menjadikannya campuran saus, bahan marinasi, sampai dessert.

Tempat Coba Thai Milk Bun di Surabaya, Ragam Rasa yang Bikin Nagih!

Tinggalkan Balasan

Thai Milk Bun Surabaya – Siapa yang tak kenal dengan Thai Milk Bun? Roti sobek asal Thailand ini memang sudah jadi favorit banyak orang berkat teksturnya yang lembut dan cita rasanya yang manis. Dengan bentuk bulat dan aroma yang menggoda, Thai Milk Bun adalah pilihan sempurna untuk sarapan atau camilan ringan kapan saja. Selain itu, keistimewaannya juga terletak pada variasi rasa yang bisa disesuaikan dengan selera. Dari yang klasik seperti keju dan cokelat, hingga yang lebih unik seperti kopi dan klepon, semua tersedia di berbagai toko roti di Surabaya. Penasaran? Berikut empat tempat yang wajib kamu coba di kutip oleh: joinlilrhody.com

1. Eat Cookies

Buat kamu yang suka dengan roti Thai Milk Bun yang super lembut dan creamy, Eat Cookies punya varian Creamy Butter Milk Bun yang cocok banget untuk kamu nikmati. Tersedia dalam empat pilihan rasa yang menggugah selera, yaitu Vanilla, Chocolate, Strawberry, dan Pandan. Kamu bisa mampir ke outlet mereka yang ada di Jalan Tunjungan Nomor 58, Genteng, Surabaya.

2. Moreish Bakehouse

Kalau kamu lagi jalan-jalan di sekitar Pakuwon, jangan lewatkan kesempatan untuk mencicipi Snow Milk Bun di Moreish Bakehouse. Mereka menawarkan empat varian rasa yang lezat: Vanilla, Chocolate, Strawberry, dan Coconut Pandan. Toko ini buka setiap hari dari 08.00-16.00 WIB dan berada di La Riz Ville AF3 – 36, Pakuwon Indah, Lidah Kulon, Lakarsantri, Surabaya. Wajib dicoba!

3. Laritta Bakery

Salah satu toko roti legendaris di Surabaya, Laritta Bakery, juga menyajikan Thai Milk Bun yang tak kalah enak. Dengan harga sekitar Rp 25.000 per kotak, kamu bisa menikmati kelezatan roti ini dalam berbagai varian rasa. Selain Milk Bun, mereka juga punya berbagai macam roti lezat seperti Kue Tart, Cheesecake, dan Bomboloni. Kunjungi mereka di Jalan Kapas Krampung 51, Surabaya, buka dari jam 06.00-21.00 WIB.

4. Karbs

Di Karbs, kamu bisa menemukan Thai Milk Bun yang tidak hanya enak, tetapi juga praktis. Roti-rotinya bisa bertahan hingga 3-4 hari di kulkas, sehingga kamu bisa menikmatinya lebih lama. Mereka menyediakan varian rasa seperti Vanilla, Strawberry, dan Klepon. Karbs berlokasi di Ruko North Junction RB-11, Citraland, dan buka dari jam 07.00-21.00 WIB. Untuk harga, empat Thai Milk Bun dihargai sekitar Rp 120.000.

Tempat Makan di Sekitar Taman Makam Pahlawan 10 November Surabaya

Tinggalkan Balasan

Tempat Makan – Jika kamu berada di sekitar Taman Makam Pahlawan 10 November Surabaya untuk memperingati Hari Pahlawan, ada beberapa tempat makan terdekat yang wajib kamu coba. Mulai dari hidangan khas Tionghoa kuno hingga makanan Jepang autentik, pilihan kuliner di sekitar kawasan ini sangat beragam dan cocok untuk mengisi perut setelah berziarah atau menghadiri upacara. Berikut rekomendasi tempat makan yang bisa kamu singgahi di area sekitar Jalan Mayjen Sungkono, Surabaya, dengan pilihan menu yang menggugah selera di rilis oleh joinlilrhody.com.

1. RM Ramayana

RM Ramayana berlokasi di Darmo Park II, Jalan Mayjen Sungkono, Dukuh Pakis, Kecamatan Dukuhpakis, Surabaya, Jawa Timur 60224. Restoran ini menyajikan masakan Tionghoa dengan cita rasa klasik yang masih terjaga di Surabaya. Harga makanan cukup terjangkau dan porsinya pas. Tempat ini menyediakan layanan makan di tempat dengan menu seperti sup sehat, sup tahu Jepang, sup seafood, dan berbagai hidangan lainnya dengan tarif mulai dari Rp75.000 hingga Rp100.000 per orang.

2. Resto Nine

Resto Nine berlokasi di Jalan Mayjen Sungkono No.83, Gunung Sari, Kecamatan Dukuhpakis, Surabaya, Jawa Timur 60189. Saat berkunjung ke sini, kamu akan menikmati suasana yang nyaman dan pelayanan yang ramah. Tempat ini juga cocok untuk acara besar seperti pameran atau graduation, dengan ruangan yang dapat menampung hingga 200 orang. Fasilitas lengkap disediakan, termasuk panggung, proyektor, serta meja dan kursi seperti hall pada umumnya.

3. Saga Restoran Jepang

Saga Restoran Jepang berlokasi di No. 7, Pertokoan Darmo Park 2 Blok V, Jalan Mayjen Sungkono, Dukuh Pakis, Kecamatan Dukuhpakis, Surabaya, Jawa Timur 60225. Restoran ini menawarkan berbagai pilihan sushi dan maki yang autentik, seperti Tamago Roll (telur gulung) seharga 35 ribu, Kappa Maki (mentimun) seharga 30 ribu, serta menu spesial lainnya seperti Tempura Roll dan California Maki. Pilihan menu yang beragam membuat tempat ini cocok untuk pecinta kuliner Jepang yang ingin mencoba rasa otentik di Surabaya.

4. Nasi Uduk Monalisa

Uduk Monalisa berlokasi di Jalan Mayjen Sungkono No.94, Pakis, Kecamatan Sawahan, Surabaya, Jawa Timur 60189. Nasi uduknya enak, dilengkapi dengan bawang goreng dan suwiran telur, serta di sajikan dengan bumbu kacang dan sambal. Nasinya terasa gurih, porsinya besar dan mengenyangkan. Ayam kampungnya berukuran besar dan bumbunya meresap dengan baik. Kondimen yang di sajikan juga lengkap, mulai dari emping, sambal, hingga sambal kacang. Harganya sesuai dengan kualitas yang di tawarkan. Pilihan lauk lain seperti empal, paru, babat, dan tempe goreng juga tersedia, dan semuanya enak. Untuk minuman, tersedia es jeruk yang segar.

8 Manfaat Sirih Cina Untuk Kesehatan Dan Cara Konsumsinya

Tinggalkan Balasan

8 Manfaat Sirih cina – (peperomia pellucida L kunth) di kenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tanaman ini banyak ditemukan di berbagai daerah di indonesia, namun penyebutnya berbeda-beda. Di jawa, sirih cina di sebut sebafai saladaan, suruhan, atau rangurangu. Maluku di sebut dengan gotu garoko, di ternate di sebut gofu atau goroho. Sumatera di sebut ketumpang anyer. Dan di sulawesi utara disebut rumput ayam. Dalam artikel joinlilrhody.com ini akan kita ulas mengenai sejumlah informasi tentang sirih dina, mulai dari kandungan, manfaat sirih cina, dan cara mengkonsumsinya.

Kandungan Sirih Cina

8 Manfaat Sirih cina – Berdasarkan journal of holistic and health science vol 8 no 1, januari-juni 2024 sekolah tinggi ilmu kesehatan holistik, tanaman sirih cina sudah banyak di teliti mengenai kandungannya. Beberapa senyawa yang ada di dalamnya yaitu flavonoid, steroid, terpenoid, alkaloid, saponin, dan tanin. Senyawa tersebut memiliki sifat antibakteri. Alkaloid dapat mendenaturasikan protein pada sel bakteri sehingga bakteri akan mati. Sementara saponin dan tanin dapat membuat bakteri menjadi lisis, sehingga bakteri bisa mati.

Berikut ini 9 manfaat sirih cina bagi kesehatan tubuh:

1. Membantu Sistem Pencernaan

Di lansir dari lama Stikes muhammadiyah klaten, daun sirih cina sifat antimikroba yang bermanfaat untuk mengatasi berbafai masalah kesehatan, terutama akibat infeksi bakteri dan virus. Hal ini di manfaatkan untuuk mengatasi infeksi saluran pencernaan dan diare.

2. Mengatur Kadar Gula Darah

Berdasarkan hasil penelitian dalam jurnal farmasi dan farmakoinformatika universitas gunadarma, pemberian ekstrak sirih cina pada tikus diabetes, memberikan pengaruh singnifikan terhadap penurunan kadar gulkosa darah pada jumlah eritrosit darah dalam nilai normal.

3. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Daun sirih bersifat anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari radikal bebas. Manfaatnya antara lain dapat mengurangi jerawat, menjaga kulit tetap bercahaya, mengobati ruam, eksim, dan infeksi jamur.

4. Membantu Penyambuhan Luka

Daun sirih cina membantu pencegahan infeksi yang bisa mengambat proses penyembuhan luk. Luka dapat sembuh lebih cepat dan mencegahnya terkena infeksi jika di olesi pasta daun sirih.

5. Melindungi Organ Hati

Daun sirih cina dapat melindungi oragan hati dari kerusakan dan penyakit karena kandungan flavonoid dan terpenoid di dalamnya. Senyawa tersebut dapat membantuuu mengurangi peradangan pada hati, mencegah kerusakan sel hati, dan meningkatkan fungsi hati.

6. Meredakan Nyeri Dan Peradangan

Sifat analgesik dan anti-inflamasi dari sirih cina berguna untuk menurukan peradangan dan mengurangi rasa sakit, termasuk nyeri dan peradangan pada sendi. Manfaat ini juga termasuk dapat mengatasi peradangan sendi karena asam urat. Dalam jurnal novem medika farmasi vol 1 no 2 tahun 2022, hasil penelitian pada kelinci menunjukkan ekstrak etanol dari daun sirih cina memiliki aktivitas terhadap penurunan kadar asam urat.

7. Meredakan Sakit Kepala

Dalam situs universitas muhammadiyah sumatera utara (UMSU), di sebutkan sifat analgesik pada sirih cina dapat membantu meredakan sakit kepala. Mengggunakan daun sirih cina akan memberikan efek yang menenagkan bagi penderita sakit kepala. Manfaat sirih cina lainnya adalah membantu menurunkan tingkat kolesterol darah. Senyawa dalam daun sirih cina dapat mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan dan meningkatkan pengeluaran kolesterol melalui feses.

8. Manfaat Lainnya

Beberapa manfaat lain dari sirih cina, seperti obat penyakit ginjal, mengatasi demam, anti-depresan, dan obat gangguan lambung.

Cara Mengonsumsi Daun Sirih Cina

Berdasarkan wawancara dengan dr danang ardiyanto, MKM, selaku dokter hortusmed wellness center balai besar penelitian dan pengembangan tanaman obat dan obat tradisional (B2P2TOOT), cara mengkonsumsi daun sirih cina adalah sebagai berikut:

Campurkan 15-30 gram daun sirih cina dengan 1 liter atau 5 gelas air.
Rebus air bersama daun sirih selama 15 menit.
Saring air rebusan untuk mendapatkan hasil tiga gelas air daun sirih cina.

Air rebusan daun sirih cina dapat di minum pada pagi, siang, dan malam. Selain itu, pastikan untuk selalu menerapkan pola hidup sehat untuk mencegah berbagai penyakit.

3 Tren Fahsion 2024 Yang Wajib Dilirik

Tinggalkan Balasan

3 Tren Fahsion – Biasanya tren fashion berubah mengikuti pergantian tahun. Maka, seperti apa tren fashion 2024 ini? Tren yang sekiranya bakal berlaku setahun ke depan sebetulnya sudah bisa di prediksi dari panggung pekaan mode dunia yang tergelar pada 2023. Fahsion week yang diikuti jenama-jenama besar di empat kota mode internasional, yakni new york city, london, milan, dan paris, menjadi acuan utama. Media sosial juga memegang peranan penting. Bila dulu media fashion konvensional yang menentukan apa yangg ‘in’ atau ‘out’, kini logaritma tiktok, instragam, hingga pintrest, mengambil alih. Di luar itu, pilihan seseorang dalam berbusana turut dipengaruhi oleh budaya pop yang sedang menjadi euforia. Masih ingat tren barbiecore yang di picu oleh kehadiran film “berbie” versi live action?

Di kutip oleh : https://joinlilrhody.com/

1. Athleisure Is Back

3 Tren Fahsion – Setelah sempat meredup, tren yang terinspirasi dari estetika gaya sporty ini bakal mendominasi lagi berkat penyelenggaraan olimpiade 2024. Paris yang di kenal sebagai ‘mekkah’-nya fashion, akan menjadi tuan rumah pesta olahraga dunia pada juli mendatang. Olimpiade tahun ini makin ‘modis’ lagi dengan keterlibatan LVMH, induk rumah mode ternama seperti louis vuitton dan dior, sebagai sponsor utama. Jadi, sudah siap aktif dengan tampilan yang stylish lagi?

2. Beyond Green

Diskusi tentang sustainable fashion atau mode yang berkelanjutan akan terus berlanjut demi mewujudkan ekosistem yang tak ramah lingkungan, tapi juga beretika terhadap budaya dan sosial. Belakangan bermunculan desainer-desainer baru yang menunjukkan komitmennya untuk mengikuti langkah para senior seperti stella mccartny dan mendiang vivienne westwood. Desainer lokal pun mulai menaruh perhatian pada isu ini dengan terus mengeksplorasi material baru yang ramah lingkungkan demi menarik minat konsumen. Sebut saja sejauh mata memandang yang memperkenalkan koleksi denim eco-friendly pertamanya di jakarta fashion week (JFW) 2024 pada oktober lalu. Sementara itu, label independen seperti kaIND terus berinovasi dengan peace-silk, atau sutra yang di buat tanpa mengganggu metamorfosis larva. Penekanan pada proses pembuatan yang ramah lingkungan, seperti pewarnaan alam juga terus di promosikan.

3. The New Black

Sulit untuk membantah status si ‘hitam’ sebagai warna yang tak lekang oleh waktu. Kreativitas para desainer dalam mengaplikasikan warna tersebut semakin menawarkan daya tarik tersendiri. Saint laurent tetap menyertakan deretan busana berwarna hitam di koleksi spring-summer 2024. Chanel pun demikian untuk koleksi metiers d’art 2024 yang di presentasikan di manchester. panggung JFW 2024 turut di ramaikan oleh tren ini seperti yangg di tawarkan oleh aesthetic pleasure, K.A.L.A studio, dan rama dauhan.